Wil jij stoppen met piekeren?

Ook jij kunt je piekergedachten zelf oplossen

Stoppen met piekeren lastig?

Alle mogelijke scenario's uitgedacht maar geen steek verder dan gisteren.

Tot nu toe heb je waarschijnlijk steeds je gedachten proberen weg te drukken, je wilt ze niet maar ze blijven toch komen. Dit zorgt ervoor dat je piekergedachten alleen maar erger worden.

Als psycholoog en gedragswetenschapper heb ik veel ervaring met mensen die piekeren. Ik merkte dat er overeenkomsten zijn tussen piekeraars. Zelfs de onderwerpen waarover mensen piekeren komen overeen.

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog. Met een paar simpele oefeningen en de juiste tactiek kun jij zelfs helemaal stoppen met piekeren.

Ik had nooit gedacht dat ik zo snel al minder last zou hebben van piekergedachten. Na de eerste week merkte ik al verschil. Eindelijk meer rust in mijn hoofd. Echt fijn om dit verschil te merken na maar een paar tips uit de video's.

Joanne, Zwolle

96% van de piekergedachten zijn zinloos

Piekeren het helpt je helaas niet verder, het is behoorlijk nutteloos. Het kost veel energie en tijd en het levert vooral stress op. Uit onderzoek blijkt dat maar 4% van piekergedachten leiden tot een oplossing. Behoorlijk nutteloos dus.

Gelukkig kun je van je piekeren afkomen. En daar wil ik je graag bij helpen. Ik heb namelijk een korte videotraining gemaakt zodat je zelf je piekeren kunt verminderen.

Nu helemaal gratis!

Natuurlijk doe ik je na deze videoserie een uniek aanbod...dan weet je dat alvast. Waarom ik je dit vertel?...omdat jij ook benieuwd bent naar het addertje onder het gras. Natuurlijk hoop ik dat je enthousiast bent en dat je je inschrijft voor de volledige training. Maar no worries, je volgt gewoon deze gratis tips om te kijken hoe ver je al kunt komen in het verminderen van je piekergedachten. Geen addertje dus, wel een aanbod zodat jij op een gestructureerde manier je piekeren kunt aanpakken.

Ontvang dit als jij je inschrijft:

Gratis online videotraining
5 korte video's
To the point actieplan
Direct stappen zetten om jouw piekeren aan te pakken
Gewoon in je mailbox

Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren

Tijd om je zinloze gepieker te stoppen

50%

Van de piekergedachten komt nooit uit

96%

Van alle piekergedachten leidt niet tot een oplossing

30%

Van de piekergedachten gaan over het verleden

Video 1: Heeft piekeren een functie?

Piekeren is vooral zinloos maar toch blijf je het doen. Als het dan zo zinloos is, waarom doen mensen het dan? Heeft piekeren dan toch een functie?

Video 2: Mislukte vorm van zelfbescherming

Als je vaak en te lang over hetzelfde probleem na blijft denken wordt het meer een mislukte vorm van zelfbescherming. Het leidt tot niks. Wat je beter wel kunt doen leer je in deze video.

Video 3: De gevolgen van piekeren

Piekeren kost niet alleen veel tijd en energie, het heeft ook invloed op het functioneren van je lichaam. Langdurig piekeren heeft vervelende en schadelijke gevolgen voor je lichaam.

Video 4: Een keuzemoment

Piekeren is een gewoonte geworden. Net zoals je jezelf hebt getraind om te piekeren kun je het ook weer afleren. Piekeren is dus een keuze. Je kunt ook een andere keuze maken.

Video 5: 7 bonustips tegen piekeren

Vandaag krijg je nog 7 bonustips om te stoppen met piekeren.

Ontdek hoe ook jij kunt stoppen met piekeren

Direct aan de slag

Ontdek hoe jij direct aan de slag kunt gaan om je gepieker te stoppen. Je ontvangt deze video's helemaal gratis.

Simpele stappen
Waarom jij nog piekert
Minder piekeren in een paar dagen
Grip op je gedachten
Zelf aan de slag
De beste handvatten
Cruciale stappen om je piekergedachten aan te pakken
Ontspanning en rust ervaren

Schrijf je gratis in

Direct aan de slag!

Wil jij direct aan de slag om van je gepieker af te komen?
Meer rust in je hoofd en energie voor leuke dingen?

Schrijf je dan nu gratis in om de eerste video direct te ontvangen. Ik zie je daar :)

Ontvang de video's