Angst

Als je een sociale angststoornis of een sociale fobie hebt ben je bang voor wat anderen van je denken. Je bent bang om raar gevonden of afgewezen te worden. Vaak weet je wel dat deze angst niet nodig is maar toch ben je bang. Hierdoor vermijdt je misschien dingen zoals feestjes, iemand bellen, een presentatie houden, in een restaurant eten. Sociale situaties (een specifieke of meer in het algemeen) doorsta je met veel moeite. 

Mensen met hypochondrie zijn bang om een bepaalde ziekte of aandoening te hebben en hier dood aan te gaan. Vaak gaan deze mensen regelmatig naar de huisarts maar ondanks de geruststelling dat er niks aan de hand is blijven ze hierover of over andere lichamelijke dingen piekeren. Het kan natuurlijk best dat je een ernstige ziekte krijgt, de angst is dan ook niet onredelijk. Als dit je leven beheerst wordt het tijd om er iets aan te doen. Vaak worden allerlei onschuldige en gewone lichamelijke verschijnselen zoals jeuk, een steek, kramp, hoofdpijn geïnterpreteerd als teken van een ernstige ziekte. 

Als je last hebt van agorafobie (ook wel pleinvrees genoemd) ben je bang om je veilige thuissituatie te verlaten. Hierdoor vinden mensen met agorafobie het eng om uit huis te gaan. Situaties zoals de supermarkt, het station, openbaar vervoer, ver van huis zijn leveren angst op. De angst kan zich uiten in een paniekaanval. Je bent bang dat je de locatie niet snel kunt verlaten of hulp kunt krijgen wanneer er iets gebeurt. Door deze plaatsen te vermijden kom je al snel in een isolement te zitten. Dagelijkse dingen zoals werken en winkelen of boodschappen doen worden steeds lastiger en het afspreken met mensen ook. 

Een Gegeneraliseerde Angststoornis (GAS) wordt ook wel een piekerstoornis genoemd. Je hebt regelmatig last van angstige gevoelens en gedachten zonder dat hier een duidelijke oorzaak voor aan te wijzen is. Je bent constant overbezorgd, piekert en voelt je gespannen en zenuwachtig. Je piekert over gevaren die mogelijk in de toekomst plaats zouden kunnen vinden. Je zorgen gaan vaak over dagelijkse dingen zoals geld, werk, dat iemand van wie je houdt iets overkomt, je gezondheid of de gezondheid van anderen. Het vele piekeren is ontzettend vermoeiend en kan leiden tot concentratieproblemen en slaapproblemen. 

Bij een posttraumatische stressstoornis (PTSS) komen nare ervaringen uit het verleden steeds weer naar boven in gedachten of in je dromen. Een posttraumatische stressstoornis ontstaat doordat iemand een zeer heftige gebeurtenis heeft meegemaakt zoals misbruik, een ongeluk, geweld of een natuurramp. Soms kan het ook een opeenstapeling van gebeurtenissen zijn waardoor iemand last blijft houden van de gebeurtenis. De angst blijft bestaan en je bent constant alert op een gevaar dat al verdwenen is. 

De meeste angststoornissen zijn over het algemeen goed te behandelen. Eerst kijken we naar jouw angsten en wat je al geprobeerd hebt om aan je angst te doen. Dan gaan we met jouw angst aan de slag. Binnen een paar weken kun je al verandering merken. 

Cognitieve gedragstherapie is de standaard behandelwijze bij de behandeling van een angststoornis. In de therapie maak ik gebruik van cognitieve gedragstherapie maar kijk ik ook verder naar wat bij jou als persoon en bij jouw klachten het beste past. Dit maakt de behandeling nog effectiever en efficiënter.